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Inkontinenz ist kein Grund, den Kopf in den Sand zu stecken. Sie können so einiges tun, um weiterhin selbstbestimmt durchs Leben zu gehen.
Wissen
Bettnässen kommt nicht nur bei Kindern vor, auch viele Erwachsene haben es das ein oder andere Mal erlebt. Die Ursachen erfahren Sie hier.
Lernen Sie, wie Sie mit drei einfachen Yoga-Übungen Ihre Blase bewusst entspannen und aktiv Beschwerden mindern können.
Viele inkontinente Personen verwenden Damenbinden. Inkontinenzeinlagen sind jedoch viel besser auf die besonderen Erfordernisse bei Inkontinenz angepasst.
Stressinkontinenz bezeichnet eine Inkontinenzform wo bei körperlicher Anstrengung wie Husten, Niesen oder Lachen kleine Mengen Urin abgehen.
Mit Beckenbodentraining Inkontinenz vorbeugen und gezielt behandeln: Hier finden Sie Tipps und Übungen zum Herunterladen.
