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Télécharger gratuitement des informations utiles

Vous avez ci-après la possibilité de télécharger gratuitement des informations autour du thème de l’incontinence urinaire. Sélectionnez la brochure qui vous convient et activez-la pour lancer le téléchargement.

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Vous trouverez ci-après nos brochures gratuites en téléchargement destinées à vous fournir des conseils pratiques autour de l’incontinence urinaire. Découvrez par ex. comment renforcer votre périnée en pratiquant de simples exercices.

Tenir un journal des mictions

Téléchargez ici le modèle de journal des mictions. Il permet à votre médecin traitant ou à un urologue de se faire une première idée rapide de votre miction. Le journal des mictions permet d’initier un traitement approprié de l’incontinence.

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Exercice de renforcement du périnée pour les femmes et les hommes

Des exercices réguliers de renforcement du périnée permettent d’atténuer l’incontinence urinaire et même de la prévenir. Vous pouvez télécharger ici des instructions contenant des exercices simples de renforcement du périnée.

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Pose correcte des slips, protections et serviettes

Ces instructions vous indiquent de manière rapide et claire comment poser correctement les produits MoliCare® Pad, MoliCare® Form et MoliCare® Elastic. Vous apprenez pas-à-pas à ajuster et à fixer les produits en position debout ou en position allongée.

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Pour une vie active malgré l’incontinence urinaire

Une vie active est aussi possible malgré une incontinence urinaire diagnostiquée. Nous présentons des conseils pratiques pour une plus grande qualité de vie, découvrez-en plus sur les éventuelles thérapies et les produits qui conviennent à la prise en charge de chaque forme d’incontinence.

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FAQ

Veuillez sélectionner la catégorie qui correspond à votre question.

Catégorie de conseil – Voyages et vie quotidienne

Voyager avec des moyens auxiliaires pour l’incontinence

Question:

Le médecin a diagnostiqué chez moi une légère incontinence. Je souhaite voyager avec mon compagnon cet été mais je crois que je vais devoir rester à la maison. Je ne m’imagine pas pouvoir changer régulièrement mes protections en déplacement ni me laver à chaque fois.

Réponse:

Avec les moyens auxiliaires de qualité de HARTMANN, vous ne devez plus vous craindre de situations désagréables. Grâce à des protections pour incontinence spécifiques, vous êtes protégée dans chaque situation et ne devez en rien restreindre vos activités. Le choix de la bonne protection pour incontinence garantit huit heures de bien-être. Indépendamment du moyen auxiliaire approprié, il est néanmoins recommandé d’intégrer des exercices de Kegel servant au renforcement du périnée aux activités quotidiennes. Ces exercices contribuent à mieux maîtriser l’incontinence. Les lingettes humides MoliCare Skin conviennent idéalement aux déplacements - elles prennent peu de place et sont un bon moyen auxiliaire pour l’hygiène.

Des problèmes au quotidien et l’angoisse de se retrouver en compagnie d’autres personnes

Question:

Depuis que j’ai des problèmes d’incontinence urinaire, j’ai peur de me couvrir de honte en cas de perte d’urine. Je n’aime pas quitter mon appartement car je ne peux pas accéder rapidement aux toilettes. Les choses quotidiennes comme les achats ou le fait de voir des amis sont devenus presque impossibles pour moi. Y-a-t-il une solution?

Réponse:

Indépendamment de l’âge ou du sexe, presque chaque personne atteinte d’incontinence craint les petits accidents. Dans ce cas, il convient d’avoir recours à des produits pour l’incontinence appropriés et spécifiquement conçus pour les pertes d’urine incontrôlées. Contrairement aux serviettes hygiéniques ordinaires, ils absorbent plus de liquide et évitent l’apparition d’odeurs. Ils permettent de plus d’assurer votre bien-être et de préserver votre peau. Outre les protections, vous disposez aussi de slips d’incontinence ou de caleçons pour incontinence (pull-ups) qui peuvent être portés sans problème sous des vêtements normaux et restent discrets.

Catégorie de conseil – Moyens auxiliaires pour l’incontinence

Choisir la bonne protection pour incontinence

Question:

Mon médecin m’a prescrit des protections pour incontinence, mais je ne sais pas lesquelles utiliser. A la pharmacie, on m’a dit que je pouvais faire mon choix moi-même, mais je ne sais pas comment trouver le produit adéquat.

Réponse:

Vous pouvez tester gratuitement les moyens auxiliaires pour l’incontinence. Vous êtes ainsi sûr(e) d’avoir choisi le bon produit qui absorbe suffisamment d’urine et n’altère pas votre style de vie. Utilisez notre moteur de recherche de produits et commandez un échantillon gratuit.

Votre caisse-maladie rembourse les coûts des moyens auxiliaires dans les limites du forfait de prise en charge en vigueur.

Moyens auxiliaires pour les hommes

Question:

Existe-t-il des produits pour l’incontinence spécifiquement réservés aux hommes?

Réponse:

Les produits MoliCare for Men sont spécifiquement destinés aux hommes. Ces produits pour l’incontinence sont adaptés à la morphologie masculine de par leur forme en V et offrent une protection fiable. Ils sont respirants et restent discrets sous les vêtements grâce à leur forme anatomique spécifique.

Catégorie de conseil – Médecins et prescription de moyens auxiliaires

Conseil et aide en cas d’incontinence

Question:

Qui peut me conseiller autour de l’incontinence?

Réponse:

Pour toute question, adressez-vous à votre médecin traitant ou à un spécialiste en urologie ou en gynécologie. Ne retardez pas un examen. Plus tôt vous commencerez un traitement et plus il sera simple pour vous de gérer l’incontinence.

Prescription de moyens auxiliaires

Question:

Qui peut me prescrire des moyens auxiliaires pour l’incontinence?

Réponse:

Les moyens auxiliaires pour l’incontinence vous sont prescrits par votre médecin traitant. Vous pouvez aussi consulter un urologue, un gynécologue, un neurologue ou un gérontologue. Si vous ne savez pas à qui vous adresser, parlez-en à votre médecin traitant.

Catégorie de conseil – Médicaments et opérations

Médicaments de traitement de l’incontinence

Question:

J’aimerais savoir s’il est possible de traiter l’incontinence avec des médicaments.

Réponse:

Un traitement médicamenteux de l’incontinence est possible en fonction de sa forme. Il existe des médicaments non soumis à prescription que votre pharmacien peut vous recommander. Pour bénéficier d’un conseil et d’un traitement appropriés de l’incontinence, nous vous recommandons de toujours commencer par vous adresser à votre médecin.

Opérations de traitement de l’incontinence

Question:

Est-il possible de traiter aussi l’incontinence de manière chirurgicale?

Réponse:

Une méthode chirurgicale implique la pose de bandes spéciales qui soutiennent l’urètre. La continence, c’est-à-dire la capacité à retenir l’urine, est ainsi rétablie. L’opération est réalisée sous anesthésie locale. Une cicatrisation se produit après un à deux mois. D’autres opérations sont aussi possibles mais elles ne conviennent pas à chaque patient. Consultez votre médecin afin de déterminer une méthode de traitement appropriée.

Bande sur les moyens auxiliaires pour l’incontinence

Question:

A quoi sert la bande colorée figurant sur certains moyens auxiliaires pour l’incontinence?

Réponse:

La bande colorée sur la face inférieure du moyen auxiliaire est ce que l’on appelle un indicateur d’humidité. Il indique quand il convient de changer le moyen auxiliaire. En cours d’utilisation, l’indicateur change de couleur ou s’efface progressivement du slip porté. Dès qu’il disparaît ou change de couleur, cela indique qu’il faut changer le produit pour l’incontinence. Le grand avantage de cet indicateur pour le personnel soignant réside dans le fait que le slip ne doit pas être retiré ni ouvert pour s’assurer de la nécessité de le changer.

Valeur pH cutanée

Question:

Pourquoi la valeur pH figure-t-elle sur les moyens auxiliaires?

Réponse:

La valeur pH se rapporte au degré d’acidité de la peau. La peau saine présente un pH de 5,5 et est donc par nature légèrement acide. Cela lui permet de lutter contre les bactéries qui risqueraient dans le cas contraire d’endommager la peau et de provoquer des irritations cutanées. Les produits pour l’incontinence HARTMANN servent spécifiquement à maintenir le pH naturel de 5,5 et donc à préserver la santé cutanée.

Catégorie de conseil – Prise en charge d’une personne incontinente

Aménagement de l’espace pour une personne incontinente

Question:

Comment aménager au mieux les espaces d’habitation d’une personne atteinte d’incontinence?

Réponse:

Il convient tout d’abord d’adapter les pièces dans lesquelles la personne passe la plupart du temps. Elles doivent être faciles d’accès, vastes, lumineuses, faciles à aérer et se trouver à proximité des toilettes. Si la personne à prendre en charge est immobilisée, le lit doit être libre et si possible facile d’accès.

Établissements d’aide à la prise en charge

Question:

Nous nous occupons de notre père malade, mais son soin à domicile est très difficile pour nous. Existe-t-il des établissements susceptibles de nous aider dans sa prise en charge?

Réponse:

Il existe une variété d’établissements auxquels vous pouvez vous adresser. Vous pouvez entre autres trouver de l’aide auprès des soins à domicile ambulatoires (Spitex), des services de soins et des établissements sociaux. Les résidences pour seniors, et tout particulièrement les institutions de soins, les logements encadrés, les établissements de soins pour malades chroniques et d’autres institutions du secteur de la santé ainsi que les cliniques de jour proposent de l’aide à la prise en charge. Faites-vous conseiller par le médecin traitant de votre père ou adressez-vous au service social de votre ville ou de votre commune.

Catégorie de conseil – Soin cutané

Problèmes cutanés

Question:

Je m’occupe de mon père qui est incontinent. Je ne sais pas comment gérer les rougeurs cutanées, les croûtes et les boutons dans la région génitale.

Réponse:

La desquamation et les plaies dues à l’immobilisation font partie des problèmes cutanés les plus fréquents chez les patients alités. L’humidité associée aux conséquences néfastes des selles et des urines provoque une forte brûlure de la peau et entraîne une propagation rapide des bactéries. Il est possible de corriger ces problèmes de peau à l’aide de produits spécifiques de nettoyage et de soin, des produits pour l’incontinence HARTMANN et en faisant adopter une position allongée appropriée par le patient.
De plus amples informations sur le soin cutané sont disponibles au paragraphe «Prise en charge d’une personne incontinente»

Exercices de renforcement du périnée

Question:

Pour pouvoir maîtriser mes problèmes urinaires, mon médecin m’a conseillé de réaliser des exercices de renforcement du périnée. Je n’en ai trouvé que quelques-uns en ligne. Quels exercices dois-je exécuter et à quelle fréquence?

Réponse:

Il s’agit de ce que l’on appelle les exercices de Kegel. Il s’agit de différents exercices de renforcement du périnée. Ils sont réalisés sur une chaise ou sur une balle de gymnastique. Les exercices de Kegel peuvent aussi être réalisés en position allongée. Il est recommandé de répéter chaque exercice 3 à 5 fois, si possible deux fois par jour. Des consignes détaillées sur les exercices figurent au chapitre Exercices de Kegel.

Catégorie de conseil – Première perte urinaire

Pertes d’urine nocturnes

Question:

Depuis quelque temps, je me réveille la nuit et tout semble mouillé ou je ne peux pas arriver aux toilettes en temps voulu. Cela m’arrive environ une fois par semaine. S’agit-il d’un début d’incontinence ou d’un autre problème?

Réponse:

Ce sont probablement les signes d’un début d’incontinence. Vous devriez en parler à votre médecin traitant. Il est recommandé de s’occuper le plus vite possible d’un début d’incontinence. Plus tôt vous vous en apercevrez et meilleurs seront les résultats du traitement.

Causes de l’incontinence

Question:

J’aimerais connaître les causes de l’incontinence et savoir si elle est héréditaire ou si elle peut survenir suite à une lésion.

Réponse:

L’incontinence peut avoir différentes causes. Outre l’âge, elle est principalement due à une prédisposition génétique, au sexe et à un affaiblissement du périnée. La perte d’urine est de manière générale associée à un trouble ou à une altération du fonctionnement du mécanisme d’obturation de la vessie. Parmi les facteurs ayant le cas échéant une influence sur la continence, on dénombre entre autres l’état de santé général, l’état psychologique, l’âge, le sexe, la naissance d’un enfant, la mobilité de la personne affectée, le surpoids ou la constipation. Par ailleurs, une toux chronique, des infections urinaires, la prise de certains médicaments ou les séquelles d’une lésion peuvent aussi influencer la continence. Les facteurs de stress comme l’impossibilité d’accéder à des toilettes peuvent aussi jouer un rôle.

Perte d’urine lors de rapports sexuels

Question:

J’ai récemment eu la désagréable surprise de constater la perte d’une petite quantité d’urine lors d’un rapport sexuel. J’ai eu très honte et j’ai essayé de le cacher. Mais cet événement m’a depuis lors toujours empêché d’avoir des rapports intimes avec mon compagnon. Pourriez-vous me dire comment résoudre ce problème?

Réponse:

Les femmes et les hommes de différents âges connaissent des pertes d’urine incontrôlées lors de rapports sexuels. Ce phénomène peut être très désagréable pour les personnes concernées. Un dialogue ouvert avec le partenaire peut contribuer à éviter toute situation embarrassante et à faire disparaître tout sentiment de honte. Essayez aussi de renforcer votre périnée en exécutant des exercices de Kegel.Pour tout conseil complémentaire, vous pouvez vous adresser à votre médecin traitant qui vous examinera et vous accompagnera.

Incontinence suite à un accouchement

Question:

J’aimerais savoir combien de temps les pertes d’urine durent généralement suite à un accouchement. L’accouchement a eu lieu il y a 15 mois. Cela s’est passé sans complication, mais j’ai ensuite remarqué mes premières pertes d’urine. Le médecin de l’hôpital m’a dit que c’était normal et que ça devrait rentrer dans l’ordre après quelques semaines. Mais cela fait maintenant plus d’un an et rien n’a changé.

Réponse:

L’incontinence post-partum est un type de perte d’urine qui affecte bon nombre de femmes. Elle est liée à des changements au niveau du périnée survenant pendant l’accouchement. Indépendamment des moyens auxiliaires pour l’incontinence et des exercices correspondants, appelés exercices de Kegel, il est recommandé d’en parler avec le médecin traitant ou un gynécologue. Ils peuvent poser un diagnostic et vous accompagner dans le traitement.

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L’équipe MoliCare est aussi joignable par téléphone: il vous suffit de contacter notre ligne d’assistance. Nous vous conseillons volontiers pour toute question à propos de nos produits. NOUVEAU NUMÉRO DE TÉLÉPHONE!

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