Illustration: Eine Frau und ein Mann genießen ihr Leben trotz Inkontinenz

Aktiv leben

Aktiv leben mit Inkontinenz? Unbedingt! Hier erfahren Sie alles über die richtige Ernährung, warum der Beckenboden so wichtig ist und wie Sie trotz Harninkontinenz Ihren Alltag und Ihr Liebesleben genießen können.

Im Alltag

Illustration von Wecker, Tasse, Zahnbürste: Inkontinenz im Alltag

Normaler Alltag mit Harninkontinenz: Effektive Tipps und Tricks für die Planung, damit die Blasenschwäche Sie so wenig wie möglich beeinträchtigt.

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Sport

Illustration: Frau macht Sport mit Inkontinenz

Sport und Inkontinenz lassen sich sehr gut vereinbaren. Welche Sportarten sich eignen und worauf Sie beim Sport achten sollten, erfahren Sie hier.

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Ernährung

Illustration von Lebensmitteln: Ernährung bei Inkontinenz

Ernährung spielt bei Inkontinenz eine wichtige Rolle. Diese Lebensmittel sind blasenschonend und diese wirken harntreibend. Ein Überblick.

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Liebe & Partnerschaft

Illustration eines sitzenden Paars: Liebe und Partnerschaft bei Inkontinenz

Ist eine glückliche Partnerschaft trotz Inkontinenz möglich? Absolut! So können Sie auch mit Harninkontinenz ein erfülltes Liebesleben genießen.

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