Sport und Bewegung bei Inkontinenz

Sport und Inkontinenz lassen sich sehr gut vereinbaren. Hier erfahren Sie, welche Sportarten sich eignen und worauf Sie beim Sport achten sollten.

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Sport bei Inkontinenz

Sport und Inkontinenz schließen sich nicht aus. Welche Sportarten sich bei Blasenschwäche eignen und welche nicht, erfahren Sie in diesem Artikel

Frau macht Yoga-Übung

Beckenbodenübungen für Frauen

Ein starker Beckenboden kann Symptome einer Harninkontinenz lindern. Hilfreiche Trainings-Tipps und 7 einfache Beckenbodenübungen gibt’s hier.

Gute Beckenbodenübungen für Männer finden sich auch im Yoga

Beckenbodenübungen für Männer

Beckenbodenübungen sind Frauensache? Von wegen! Hier gibt’s Trainings-Tipps und Beckenbodenübungen für den Mann.

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